Trail running es un deporte que consiste en correr “fuera de
pista”, por senderos de montaña, huellas, rastros,
asfaltados o caminos secundarios, a través de montañas, cerros, poblados y
montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas.
Se diferencia de los maratones y el senderismo en que por lo general se lleva a cabo
en lugares más agrestes, muy a menudo en terrenos montañosos con grandes
pendientes donde se asciende y desciende continuamente; por ello, tanto la
naturaleza del terreno como el desnivel del recorrido, además de la distancia,
son dos características fundamentales de un recorrido de trail running.
A diferencia de las
carreras a campo traviesa, en
esta última se corren distancias más cortas (rara vez más de 12 kilómetros),
mientras que el trail running no tiene un límite de distancia claramente
definido, las trail running urbanas van desde 4k hasta 6 o 7k.